Weigh In record (no journal entry) for 30 January 2019
|
91.6 kg
Lost so far: 3.4 kg.
Still to go: 26.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 January 2019:
|
1708 kcal
|
Fat: 64.10g | Prot: 155.89g | Carbs: 132.39g.
Breakfast: Овсяноблин, Кофе с Молоком, Избенка Йогурт 2,5%, Творог 5%. Lunch: Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Щедрые Хлебец Гречневый, Кофе с Молоком, Булгур (Вареный), Куриные Грудки (Запеченые), Азбука Вкуса Фасоль Стручковая на Пару, Помидоры. Dinner: Мандарины, Bombbar Протеиновый Батончик Danish Biscuit, Чай, Помидоры, Азбука Вкуса Фасоль Стручковая на Пару, ВкусВилл Филе Грудки Куриное Запечённое. Snacks/Other: Избенка Йогурт 2,5%, Ого Мюсли Запечённые с Орехом, Мандарины, Окей Груша Конференс, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Щедрые Хлебец Гречневый. more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
maganovav1's Weight History
|