Weigh In record (no journal entry) for 30 January 2019
|
54.7 kg
Lost so far: 2.4 kg.
Still to go: 2.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 January 2019:
|
1373 kcal
|
Fat: 58.06g | Prot: 45.42g | Carbs: 175.89g.
Breakfast: Зеленое Яблоко, Простоквашино Сметана 15%, Дары Природы Чернослив без Косточек, Домик в деревне Творог Обезжиренный 0,1%. Lunch: Растительное Масло, Дикси Сербский Сыр Брынза, Огурец (с Кожурой), Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Белебеевский Сыр Белебеевский, Barilla Макароны. Dinner: Зеленый Листовой Салат, Дикси Сербский Сыр Брынза, Рис Отварной, Сливочное Масло, Растительное Масло, Авокадо Авокадо, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Белебеевский Сыр Белебеевский, Черемушки Лаваш Тонкий, Груша, Зеленое Яблоко. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
elv-hasanova's Weight History
|