Weigh In record (no journal entry) for 30 January 2019
|
113.2 kg
Lost so far: 20.8 kg.
Still to go: 13.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 January 2019:
|
1809 kcal
|
Fat: 60.95g | Prot: 129.63g | Carbs: 191.88g.
Breakfast: Виталюр Лосось Слабосоленый, Гроднохлебпром Хлеб "Овсяное Поле", Савушкин Сыр Пошехонский 45%, Овсяная Каша на Воде, Чай Зеленый с Медом, Брестский Мясокомбинат Ветчина Популярная. Lunch: Сметана 20%, Красные Помидоры (Консервированные), Щи с Курицей, Картофель Тушеный с Мясом. Dinner: Помело, Молочный Мир Творог 5%. Snacks/Other: Молочный Мир Кефир 1%. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Jumper007's Weight History
|