Weigh In record (no journal entry) for 30 January 2019
|
56.7 kg
Lost so far: 1.3 kg.
Still to go: 4.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 January 2019:
|
1429 kcal
|
Fat: 69.66g | Prot: 110.04g | Carbs: 100.82g.
Breakfast: Nutiva Кокосовое Масло, Яичный Желток, Яичный Белок. Lunch: Дорадо, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Dinner: Творог 5%, Простоквашино Ряженка 3,2%, Авокадо. Snacks/Other: Свити, Простоквашино Молоко 2,5%, Замороженная Вишня, Bell Plantation PB2 Powdered Peanut Butter, На здоровье Молоко 0,5%, Капучино, Жирные Сливки, Жменька Хлебцы Гречневые. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
lubimovat's Weight History
|