Weigh In record (no journal entry) for 30 January 2019
|
71 kg
Lost so far: 7 kg.
Still to go: 7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 January 2019:
|
869 kcal
|
Fat: 23.37g | Prot: 56.69g | Carbs: 113.81g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Laime Сыр Пармезан Твердыйni, Biotech USA Omega 3, Томское Молоко Масло Топленое, Перловка. Lunch: Кофе с Молоком, Перекресток Банан, Творог 5%, Легкая Сметана, Овощной суп с курицей.. Dinner: Гиагинский Молзавод Масло Топленое, Гречка Отварная, Котлеты из Куриной Грудки, Сладкий Красный Перец, Пекинская Капуста. Snacks/Other: Магнит Апельсин. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ivantatvi's Weight History
|