Weigh In record (no journal entry) for 30 January 2019
|
50.3 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 3.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 January 2019:
|
1200 kcal
|
Fat: 32.08g | Prot: 49.98g | Carbs: 102.26g.
Breakfast: Блины с Творогом, Кофе с Молоком, Геркулес Моментальная Овсяная Каша с Клубникой. Lunch: Арахис, Помидоры, Горбуша на Пару, Мистраль Гречка Отварная. Dinner: Вино Сухое, От Палыча Чизкейк Классический, Дядя Ваня Икра Кабачковая, Каждый День Мидии в Рассоле, Кофе с Молоком. Snacks/Other: Ашан Киви. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|