Weigh In record (no journal entry) for 28 January 2019
|
105.6 kg
Lost so far: 1.7 kg.
Still to go: 34.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 January 2019:
|
1982 kcal
|
Fat: 59.25g | Prot: 58.47g | Carbs: 303.95g.
Breakfast: Простоквашино Масло Сливочное 82%, Цикорий с Молоком, Овсяная Каша на Молоке, Ржаной Хлеб, Санта Бремор Антарктик Криль Классический. Lunch: Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Ржаной Хлеб, Vici Мидии Маринованные в Масле, Макфа Вареные Макароны из Твердых Сортов Пшеницы. Dinner: Санта Бремор Антарктик Криль Классический, Огурец (с Кожурой), Лаваш Тонкий, Капуста Тушеная. Snacks/Other: Магнит Помело, Северная Земля Смородина Черная Протертая с Сахаром, Данон Йогурт Термостатный Густой 1,5%. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|