Weigh In record (no journal entry) for 27 January 2019
|
106.1 kg
Lost so far: 1.2 kg.
Still to go: 35.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 27 January 2019:
|
1541 kcal
|
Fat: 40.63g | Prot: 81.41g | Carbs: 222.03g.
Breakfast: Свити, Куриное Суфле, Каша Пшенная на Воде, Куриные Голени с Кожей, Салат из Капусты и Огурца. Lunch: Сладкий Лук, Куриное Суфле, ВкусВилл Котлеты из Моркови. Dinner: Ржаной Хлеб, Рыбные Котлеты, Капуста Тушеная. Snacks/Other: Апельсин, Финик, Свити. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|