Weigh In record (no journal entry) for 30 January 2019
|
66 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 January 2019:
|
1231 kcal
|
Fat: 55.59g | Prot: 44.99g | Carbs: 137.52g.
Breakfast: Nordic Каша 4 Злака, Простоквашино Молоко 3,2%, Домик в деревне Сливки 20%, Nescafe Dolce Gusto Кофе, Магнит Банан. Lunch: Домик в деревне Кефир 3,2%, Эльмика Отруби Хрустящие Ржаные, Суп Грибной. Dinner: Жареное Яйцо, Сыр Адыгейский, Уксус, Оливковое Масло, Сладкий Красный Перец, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Snacks/Other: Конфета, Белевская Пастила Пастила Белевская без Сахара, Пятерочка Яблоко Красное. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
IvanovaV's Weight History
|