Weigh In record (no journal entry) for 29 January 2019
|
49.3 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 3.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 29 January 2019:
|
2449 kcal
|
Fat: 73.55g | Prot: 124.19g | Carbs: 319.18g.
Breakfast: Jabłko, Piątnica Mleko Wiejskie bez Laktozy, Melvit Mąka Owsiana, Banan, Casa de Azeite Oliwa Z Oliwek Extra Virgin, Jajko, Bakallino Rodzynki Sułtańskie. Lunch: Mandarynki, Biedronka Jogurt Naturalny Gobio, Mleko z 2% Tłuszczu, McEnnedy Syrop Klonowy, Lidl Filet z Piersi Kurczaka, Casa de Azeite Oliwa Z Oliwek Extra Virgin, Tokyoto Makaron Pszenny Nitki Somen. Dinner: Supreme Ryż Basmati, Patak's Indyjski Sos Pomidorowy Tikka Masala, Dorsz Atlantycki. Snacks/Other: Sokołów Parówki z Szynki 93%, Kopernik Katarzynki. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
panizetka's Weight History
|