Weigh In record (no journal entry) for 29 January 2019
|
81.4 kg
Lost so far: 2.6 kg.
Still to go: 9.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 29 January 2019:
|
1281 kcal
|
Fat: 54.55g | Prot: 70.40g | Carbs: 125.54g.
Breakfast: Eco Botanica Молочный Шоколад со Злаковыми Шариками, Белый Город Молоко 2,5%, Авокадо Авокадо, Геркулес Хлеб, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Жареное Яйцо без Жира, Помидоры Черри, Курица Вареная. Lunch: Сэн Сой Соевый Соус, Савушкин Продукт Греческий Йогурт 2%, Магнит Банан, Ананас, Куриное Филе Жареное без Масла, Рис Вареный. Dinner: Eco Botanica Молочный Шоколад со Злаковыми Шариками, Лента Хлеб Зерновой Финский , Курица Вареная, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке, Суп-Пюре из Шпината. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
jirniikulek's Weight History
|