Weigh In record (no journal entry) for 29 January 2019
|
80.6 kg
Lost so far: 1.4 kg.
Still to go: 19.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 29 January 2019:
|
1598 kcal
|
Fat: 73.54g | Prot: 73.37g | Carbs: 159.62g.
Breakfast: Малина (Несладкая, Замороженная), Чай с Молоком, Манная Каша. Lunch: Белый Хлеб, Омлет с Молоком, Салат из Помидоров и Огурцов. Dinner: Белый Хлеб, Чай с Молоком, Свиной Фарш (Приготовленный), Суп Куриный с Вермишелью. Snacks/Other: Оладьи на Кефире, Магнит Банан, Гиагинский Молзавод Сыр Косичка Копченый, Мандарины, Мандарины, Морковь. more...
|
Losing 9.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|