|
oj 😤
|
87.2 kg
Lost so far: 2.8 kg.
Still to go: 22.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 29 January 2019:
|
1941 kcal
|
Fat: 40.34g | Prot: 82.06g | Carbs: 307.66g.
Breakfast: Kawa z Mlekiem, Ogórek Kwaszony, Pomidory Koktajlowe, Pasztetówka, Bułka Razowa. Lunch: Bakoma Kefir. Dinner: Lidl Szpinak w Sosie Śmietanowym, Biedronka Makaron Pełnoziarnisty Świdry, Pastani Pełnoziarnisty Makaron Penne. Snacks/Other: Zott Jogobella Light, Rzepakowy Olej Roślinny, Pasztetówka, Rzodkiewka, Czerwone Cebule, Pomidory Koktajlowe, Ogórek (Obrany), Kapusta Pekińska, Chleb Pszenno-Żytni, Banan, Kiwi, Mandarynki, Zott Jogobella Light. more...
|
|
2445 kcal
|
Exercise:
Elliptical - 30 minutes, Resting - 15 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Agnes1183's Weight History
|