Weigh In record (no journal entry) for 29 January 2019
|
110 kg
Lost so far: 5.3 kg.
Still to go: 35 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 29 January 2019:
|
1691 kcal
|
Fat: 58.19g | Prot: 125.24g | Carbs: 166.24g.
Breakfast: Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Козельский Живой Кефир 1%, Брест Литовск Сыр Классический 45%, Гречка Отварная. Lunch: Помидоры Черри, Куриные Голени (Кожа не Съедена), Гречка Отварная, Грядка Удачи Фасоль с Грибами. Dinner: Апельсин, Салат Овощной, Куриные Голени (Кожа не Съедена), Хлебцы Молодцы Гренки с Кориандром и Тмином, Козельский Живой Кефир 1%, Now Omega-3. Snacks/Other: 6 Соток Фасоль с Грибами, Куриная Грудка Отварная, Barilla Макароны Отварные. more...
|
Losing 14 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Alexey Volchenkov's Weight History
|