Weigh In record (no journal entry) for 29 January 2019
|
60.5 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 5.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 29 January 2019:
|
1438 kcal
|
Fat: 50.02g | Prot: 164.97g | Carbs: 89.23g.
Breakfast: Яичный Белок, Домик в деревне Творог Мягкий 0,1%, Авокадо, Чистая Крупа Геркулес, Творог (Обезжиренный), Льняное Масло. Lunch: Капуста Тушеная, Увелка Каша Пшенная, Яблоко Зеленое, Виктория Куриная Грудка. Dinner: Брокколи, Окское Яичный Белок, Виктория Куриная Грудка, Соевое Молоко. Snacks/Other: Фундук Фундук Натуральный, Энерджи Про Протеин Шоколадный, Myprotein Omega 3, Myprotein Protein Dessert. more...
|
|
1696 kcal
|
Exercise:
Treadmill - 30 minutes, Resting - 15 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ira.kiseleva's Weight History
|