Weigh In record (no journal entry) for 29 January 2019
|
85 kg
Lost so far: 3.9 kg.
Still to go: 25 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 29 January 2019:
|
1352 kcal
|
Fat: 56.52g | Prot: 64.62g | Carbs: 147.62g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Хохланд Творожный Сыр, Русское Море Сёмга Слабосолёная, Лаваш Армянский, Активиа Биойогурт с Орехами, Семенами Чиа и Ванилью . Lunch: Хлебный Дом Хлеб Бородинский, Пиканта Икра из Кабачков, Мистраль Гречка Отварная, Татищев Рыба по-Норвежски с Овощами. Dinner: Петелинка Котлета Куриная на Пару, Кабачковые Оладьи. Snacks/Other: Семушка Сладкая Смесь Жареных Орехов с Цукатами , Помело. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|