Weigh In record (no journal entry) for 29 January 2019
|
100.7 kg
Lost so far: 7.3 kg.
Still to go: 30.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 29 January 2019:
|
1309 kcal
|
Fat: 40.46g | Prot: 94.26g | Carbs: 145.05g.
Breakfast: Вареное Яйцо, Biovela Ветчина из Мяса Индейки, Свекла Вареная, Геркулес Овсяная Каша на Молоке, Имбирный Чай, Чай с Лимоном. Lunch: Вареное Яйцо, Овсяная Каша на Молоке. Dinner: Кролик Тушеный, Рис Отварной, Сибирская Клетчатка Клетчатка. Snacks/Other: Свекла Вареная, Соевый Соус, Укроп, Огурец (с Кожурой), Пекинская Капуста, Мясо Кролика, Хайнц Детское Печеньице 6 Злаков. more...
|
|
3722 kcal
|
Exercise:
Cleaning - 1 hour, Hiking - 2 hours, Resting - 13 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Vika.kosova's Weight History
|