Weigh In record (no journal entry) for 29 January 2019
|
92.4 kg
Lost so far: 2.6 kg.
Still to go: 27.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 29 January 2019:
|
1912 kcal
|
Fat: 75.80g | Prot: 115.64g | Carbs: 195.50g.
Breakfast: Мандарины, Сыр Адыгейский, Щедрые Хлебец Гречневый, Кофе с Молоком, Магнит Банан, Овсянка Запаренная. Lunch: Мандарины, Зеленый Чай, Помидоры, Азбука Вкуса Фасоль Стручковая на Пару, ВкусВилл Филе Грудки Куриное Запечённое, Гречка Отварная. Dinner: Кефир 2,5%, Магнит Манго, Мандарины, Сыр Адыгейский, Щедрые Хлебец Гречневый, Помидоры, Азбука Вкуса Фасоль Стручковая на Пару, Куриные Грудки. Snacks/Other: Зеленый Чай, Мандарины, Активия Биойогурт Натуральный 2,4%, Ого Мюсли Запечённые с Орехом, Орехи Кешью. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
maganovav1's Weight History
|