Weigh In record (no journal entry) for 29 January 2019
|
73.1 kg
Lost so far: 2.6 kg.
Still to go: 13.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 29 January 2019:
|
1209 kcal
|
Fat: 35.83g | Prot: 88.16g | Carbs: 125.16g.
Breakfast: Чай с Сахаром, Томатный Соус, Хлеб Цельнозерновой, Индейка Отварная, Вареное Яйцо. Lunch: Дома Куриный Бульон из Грудки, Саянский Бройлер Бедро Куриное Отварное без Кожи. Dinner: Гуляш из Курицы, Хлеб Цельнозерновой, Ирис Лён Коричневый, Вареное Яйцо, Салат Айсберг, Петрушка, Огурец (с Кожурой), Шампиньоны. Snacks/Other: Оладьи из Тыквы, Вино Сухое, Леовит Кисель Почечный, Худеем За Неделю Батончик Фруктовый Очищающий Комплекс. more...
|
|
1870 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 25 minutes, Resting - 17 hours and 35 minutes, Sleeping - 6 hours. more...
|
Losing 14.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
MaryiaKlimanova's Weight History
|