Weigh In record (no journal entry) for 29 January 2019
|
54.8 kg
Lost so far: 3.2 kg.
Still to go: 3.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 29 January 2019:
|
1435 kcal
|
Fat: 57.10g | Prot: 114.27g | Carbs: 118.71g.
Breakfast: Индейка Отварная, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Авокадо, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%. Lunch: Витако Сыр Плавленный Сливочный, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Вологодское Льняное Масло , Пекинская Капуста, Морковь, Мираторг Филе Телятины . Dinner: Rule 1 Whey Protein Isolate, Мираторг Филе Телятины , Soba Гречневая Лапша, 4 Сезона Овощная Смесь Летние Овощи, Пекинская Капуста, Льняное Масло, Морковь, Националь Семена Кунжута. Snacks/Other: Ясно Солнышко Каша 4 Злака, Кедровые Орехи , Голубика, Активиа Натуральный Биойогурт 2,4%. more...
|
Losing 0.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
babayaga_protiv_sport's Weight History
|