Weigh In record (no journal entry) for 29 January 2019
|
81.3 kg
Lost so far: 6.7 kg.
Still to go: 11.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 29 January 2019:
|
2003 kcal
|
Fat: 126.16g | Prot: 113.95g | Carbs: 108.72g.
Breakfast: Бабаевский Горький Шоколад 75%, Английский Грецкий Орех, Простоквашино Кефир 3,2%, Гречка Отварная. Lunch: Пятерочка Яблоко Красное , Говядина Тушеная, Морковь. Dinner: Малина (Несладкая, Замороженная), Морковь, Мираторг Шейка Свиная , Сыр Российский. Snacks/Other: Мёд, Творог 5%. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
lidynhlk's Weight History
|