Weigh In record (no journal entry) for 29 January 2019
|
81.2 kg
Lost so far: 12.6 kg.
Still to go: 8.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 29 January 2019:
|
1400 kcal
|
Fat: 62.39g | Prot: 83.80g | Carbs: 124.77g.
Breakfast: Льняное Масло, Сливочное Масло, Цельное Молоко, Царь Хлопья 4 Злака, Кофе Эспрессо, Мёд, Лимон. Lunch: Кета, Брокколи, Первый Хлебокомбинат Хлеб Зерновой с Кальцием Диетический. Dinner: Оливковое Масло, Белая Дача Микс: Рукола, Мангольд, Корн, Поджарка, Помидоры Черри, Хлеб Бородинский. Snacks/Other: Россия Щедрая Душа Российский Темный Шоколад, Лимон, Кофе (из Молотых Зерен), Сушка, Правильные Сладости Сливовые Пастилки. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|