Weigh In record (no journal entry) for 29 January 2019
|
81.5 kg
Lost so far: 0.5 kg.
Still to go: 11.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 29 January 2019:
|
1325 kcal
|
Fat: 37.80g | Prot: 85.42g | Carbs: 183.24g.
Breakfast: Champion Чернослив без Косточек, Черный Принц Сыр, Овсяная Каша на Воде, Чай. Lunch: Пшеничный Хлеб, Компот, Свекла Вареная, Горбуша, Гречка Отварная, Щи с Мясом. Dinner: Огурец (с Кожурой), Азбука Вкуса Палтус Жареный. Snacks/Other: Магнит Груша Китайская, Кофе с Молоком. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
eliseeva69's Weight History
|