|
kiesus
|
89.4 kg
Lost so far: 3.9 kg.
Still to go: 5.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 January 2019:
|
1888 kcal
|
Fat: 104.52g | Prot: 92.79g | Carbs: 150.77g.
Breakfast: Mantelit, Tomaatit, Avokado, Kartanon Kotimainen Kalkkunaleike, Pohjolan Meijeri Vilmariini 75%, Pohjolan Juustola Maustamaton Raejuusto 2%, Päärynät, Pohjolan Meijeri Vilmariini 75%. Lunch: Parmesanjuusto (Kova), Pohjolan Juustola Maustamaton Raejuusto 2%, Ingmariini Ingmariini, Pinaatti, Parsakaali, Kokkikartano Täyteläinen Tomaatti-Jauhelihakeitto. Dinner: Lidl Tumma Suklaa 70%, Omenat, Pohjolan Juustola Maustamaton Raejuusto 2%, Kartanon Kotimainen Kalkkunaleike, Ingmariini Ingmariini, Lidl Hapankorppu, Porkkanat, Kokkikartano Täyteläinen Tomaatti-Jauhelihakeitto. Snacks/Other: Kartanon Kotimainen Kalkkunaleike, Ingmariini Ingmariini, Lidl Hapankorppu, Päärynät, Milbona Kreikkalainen Jogurtti, Rainbow Kookoshiutale, Mantelit, Kirsikkatomaatit. more...
|
Gaining 0.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
tiina.laukkonen's Weight History
|