|
Hello, aujourd’hui bien décidé à reprendre les bonnes habitudes,😉sinon je cours à la catastrophe 😔
|
68.8 kg
Lost so far: 1 kg.
Still to go: 4.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 January 2019:
|
1385 kcal
|
Fat: 37.97g | Prot: 82.23g | Carbs: 183.75g.
Breakfast: Madeleine, Café au Lait, Nescafé Cappuccino. Lunch: Tous les Jours Muesli aux Fruits, Framboises Congelées Non Sucrées, Câlin Fromage Blanc 0%, Coca-Cola Coca-Cola Zéro (Canette), Pomme de Pain Ruban Bleu . Dinner: LU Barquette Chocolat, Banane, Ratatouille Maison, Viande de Dinde (Cuite, Rôtie), Riz Blanc (à Longs Grains , Cuit). Snacks/Other: Café. more...
|
Gaining 1.8 kg a Week
|