Weigh In record (no journal entry) for 28 January 2019
|
78.5 kg
Lost so far: 7.5 kg.
Still to go: 9.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 January 2019:
|
1585 kcal
|
Fat: 79.98g | Prot: 73.31g | Carbs: 123.93g.
Breakfast: Мёд, Кофе с Молоком, Суп с Фрикадельками, Сыр Российский. Lunch: Гречневая Каша с Молоком, Мандарины, Окей Груша Конференс, Яблоко. Dinner: Грабли Селедка Малосольная, ВкусВилл Редька с Морковью по Корейски, ФЭГ Капуста Квашеная с Морковью, Вареное Яйцо. more...
|
|
2737 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 3 hours, Bike Machine (Cycling) - 1 hour, Resting - 12 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Иринчик888's Weight History
|