Weigh In record (no journal entry) for 28 January 2019
|
50.3 kg
Lost so far: 5.7 kg.
Still to go: 0.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 January 2019:
|
964 kcal
|
Fat: 31.41g | Prot: 52.49g | Carbs: 132.85g.
Breakfast: Ясно Солнышко Хлопья Овсяные, Сухие Семена Чиа. Lunch: Тыквенные Семечки, Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Авокадо, Креветки (Вареные или на Пару), Брокколи. Dinner: JLC Кефир 1%. Snacks/Other: Грейпфрут (Розовый и Красный), Яблоко Голден. more...
|
Losing 1.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
козлова аня's Weight History
|