Weigh In record (no journal entry) for 28 January 2019
|
88.7 kg
Lost so far: 4.3 kg.
Still to go: 1.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 January 2019:
|
1808 kcal
|
Fat: 69.76g | Prot: 55.42g | Carbs: 152.15g.
Breakfast: Хлебозавод 22 Хлеб Бородинский Классический, Приготовленный Зеленый Горошек (Консервированный), Болгарский Перец, Лук, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Помидоры, Кофе, Сэн Сой Кокосовое Молоко, Яйцо, Увелка Каша 4 Злака. Lunch: Предгорье Кавказа Чечил Спагетти, Куриная Грудка Отварная, Китайская Капуста (Бок-Чой, Пак-Чой), Sen Soy Лапша Стеклянная WOK, Окей Древесные Грибы, Морские Водоросли, Куриный Бульон. Dinner: Гиагинский Молзавод Сыр Чечил , Вино Красное Сухое, Вино Сухое. Snacks/Other: Караван Сарай Чак-Чак. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|