Weigh In record (no journal entry) for 28 January 2019
|
72.3 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 4.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 January 2019:
|
1550 kcal
|
Fat: 61.78g | Prot: 75.89g | Carbs: 171.33g.
Breakfast: Pretto Сыр Рикотта, Глобус Масляная Рыба, Коломенское Лаваш Армянский Тонкий. Lunch: Болгарский Перец, Тефтели с Рисом, Азбука Вкуса Овощи Микс с Травами Прованса Жареные. Dinner: Шармель Пастила, SPAR Салат Греческий, Жареные Кальмары. Snacks/Other: Каждый День Цветочный Мед, Простоквашино Творожное Зерно в Сливках 7%, ВкусВилл Конфеты Коровка, Яблоко Зеленое, ВкусВилл Варенье Фейхоа, Простоквашино Творожное Зерно в Сливках 7%. more...
|
|
455 kcal
|
Exercise:
Circuit Training - 1 hour, Apple Health - 23 hours. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Lovenetskay's Weight History
|