Weigh In record (no journal entry) for 28 January 2019
|
71.5 kg
Lost so far: 2.5 kg.
Still to go: 6.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 January 2019:
|
1224 kcal
|
Fat: 30.51g | Prot: 104.59g | Carbs: 139.55g.
Breakfast: Пятерочка Груша Конференция, Кофе (из Молотых Зерен), Кудесница Мука Овсяная, Мёд, Яйцо, Творог 5%, Изюм (без Косточек), Курага. Lunch: Запеченная или Жареная Треска, Желтый Сладкий Перец, Чечевица Вареная. Dinner: Креветки (Вареные или на Пару), Жареное Яйцо, Зеленая Фасоль (Замороженная). Snacks/Other: Белевские Сладости Белёвский Зефир, Орехи Кешью, Мёд, Изюм, С.Пудовъ Мука Рисовая, Творог 5%. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Елена_Р84's Weight History
|