Weigh In record (no journal entry) for 28 January 2019
|
98.5 kg
Lost so far: 22.5 kg.
Still to go: 13.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 January 2019:
|
1222 kcal
|
Fat: 87.35g | Prot: 83.62g | Carbs: 20.41g.
Breakfast: Котлета Говяжья, Яичница, Кофе с Молоком. Lunch: Свинина Запеченая, Кофе с Молоком. Dinner: Мираторг Фарш "Домашний", Пятый Сезон Шампиньоны Резаные Обжаренные, Кофе с Молоком. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|