Weigh In record (no journal entry) for 28 January 2019
|
64.2 kg
Lost so far: 0.8 kg.
Still to go: 4.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 January 2019:
|
2647 kcal
|
Fat: 121.21g | Prot: 73.79g | Carbs: 231.49g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Азбука Вкуса Запеканка Творожная, Макдоналдс Капучино (0,2 L), Авокадо Авокадо, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Хрустящие Рисовые с Морской Солью (из Бурого Риса), Брест Литовск Сыр Классический 45%, Банан. Lunch: Салат Овощной с Маслом, Кофе с Молоком, ВкусВилл Суп Гороховый с Копчёностями, ВкусВилл Хлеб Ржаной Овощной, ВкусВилл Хумус с Кедровыми Орешками, ВкусВилл Томатные Хлебцы. Dinner: Hoegaarden Пиво Нефильтрованное, Вино Пино Гри (Grigio), Австралийский Торговый Дом Спринг Роллы с Креветками и Овощами, Салат Овощной с Маслом. Snacks/Other: Орехи Кешью, Миндаль, ВкусВилл Хумус с Вялеными Помидорами, ВкусВилл Томатные Хлебцы, Bite Батончик Баланс Кокос-Бразильский Орех. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
alenarudneva's Weight History
|