|
Вот и закончались новогодние каникулы, отпуск и появились + лишние кг на весах, но это не так страшно, терпение и труд все исправят ))))
|
56.5 kg
Lost so far: 7.5 kg.
Still to go: 2.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 January 2019:
|
1020 kcal
|
Fat: 32.30g | Prot: 54.35g | Carbs: 136.89g.
Breakfast: Замороженная Малина, Семена Льна, Окей Паштет из Говяжьей Печени, Деликат Немецкие Хлебцы Пшеничные, Мёд, Кофе (Растворимое), Домашкино Молоко 2,5, Каша с тыквой. Lunch: Ашан Курица в Сливочно-Сырном Соусе с Грибами, Помидор Соленый, Гречка Отварная, Финик, Зеленый Чай. Dinner: Финик, Зеленая Стручковая Фасоль, Рыба на Гриле. Snacks/Other: Каша с тыквой, Конфетки пп, Зеленый Чай. more...
|
Gaining 0.4 kg a Week
|