Weigh In record (no journal entry) for 28 January 2019
|
54.8 kg
Lost so far: 23.3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 January 2019:
|
1304 kcal
|
Fat: 43.64g | Prot: 89.66g | Carbs: 145.78g.
Breakfast: Гречка Отварная, Вареное Яйцо, Чернослив, Курага, Кофе, Простоквашино Молоко 1,5%. Lunch: Приготовленная Зеленая Стручковая Фасоль (из Свежих), Приготовленная Брокколи (без Жира), Востряково Говядина Запеченная. Dinner: Домик в деревне Молоко 1,5%, Здравник Цикорий Растворимый, Приготовленные Грибы (без Жира). Snacks/Other: Geneticlab Протеиновый Коктейль, Веселый Молочник Молоко 1,5%, NL International Протеиновые Мюсли Оригинальные, Биомакс Био-Йогурт Натуральный 3,1%. more...
|
Gaining 0.2 kg a Week
|
|
__ALENAved___'s Weight History
|