Weigh In record (no journal entry) for 28 January 2019
|
113.5 kg
Lost so far: 20.5 kg.
Still to go: 13.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 January 2019:
|
2035 kcal
|
Fat: 59.03g | Prot: 147.14g | Carbs: 239.03g.
Breakfast: Гроднохлебпром Хлеб "Овсяное Поле", Савушкин Сыр Пошехонский 45%, Овсяная Каша на Воде, Чай Зеленый с Медом, Брестский Мясокомбинат Ветчина Популярная. Lunch: Брестский Мясокомбинат Ветчина Популярная, Красные Помидоры (Консервированные), Картофель Тушеный с Мясом, Уха из Семги. Dinner: Курага, Молочный Мир Творог 5%, Помело. Snacks/Other: Яблоко. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Jumper007's Weight History
|