Weigh In record (no journal entry) for 28 January 2019
|
51.4 kg
Lost so far: 0.6 kg.
Still to go: 1.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 January 2019:
|
2032 kcal
|
Fat: 80.79g | Prot: 61.87g | Carbs: 268.25g.
Breakfast: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные, Вкуснотеево Творожный Сырок Глазированный Ванильный, Matti Мюсли, Клубника, Ленивая Овсянка, Волшебное Дерево Черный Кунжут, Кофе с Молоком и Сахаром. Lunch: Простой Йогурт, Помидоры Черри, Табрис Индейка Филе на Гриле, Овощи Гриль. Dinner: Помидоры Черри, Кофе с Молоком и Сахаром, Зеленый Листовой Салат, Луговая Свежесть Сыр Сулугуни Копчёный, Коломенское Лаваш Армянский Бездрожжевой. Snacks/Other: Яшкино Вафельные Рулетики со Сгущенкой, Шарлиз Пастила Ассорти, Голден Яблоко. more...
|
|
1620 kcal
|
Exercise:
Fitness Training (Workout) - 1 hour, Elliptical - 7 minutes, Resting - 14 hours and 53 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
rkby rkby's Weight History
|