Weigh In record (no journal entry) for 28 January 2019
|
51.8 kg
Lost so far: 2.7 kg.
Still to go: 1.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 January 2019:
|
1560 kcal
|
Fat: 72.20g | Prot: 92.18g | Carbs: 168.23g.
Breakfast: Кофе (из Молотых Зерен), Цельное Молоко, Сахар, Активиа Бифидойогурт Натуральный 2,4%, Ичня Сгущенка, Хурма, Брауни ПП. Lunch: Яблоко Семеринка, Укроп, Тыквенные Семечки, Хлебодар Хлеб Бородинский, Суп-Пюре из Тыквы, Premialle Фета. Dinner: Dr. Oetker Какао, Цельное Молоко, Галичина Йогурт 3% без Сахара, Желтый Сладкий Перец, De Luxe Тунец в Собственном Соку, Ферма Сулугуни, АТБ Грейпфрут, Злагода Сиркова Маса. Snacks/Other: La Pasta Мука из Твёрдых Сортов Пшеницы, Цельное Молоко, Яйцо. more...
|
|
3427 kcal
|
Exercise:
Bathing - 10 minutes, Driving - 20 minutes, Working - 7 hours, Washing Dishes - 1 hour, Cooking - 1 hour, Google Fit - 11 hours and 30 minutes, Sewing - 3 hours. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ViktoryaL2008's Weight History
|