Weigh In record (no journal entry) for 28 January 2019
|
65.8 kg
Lost so far: 4.2 kg.
Still to go: 10.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 January 2019:
|
1377 kcal
|
Fat: 43.67g | Prot: 79.39g | Carbs: 166.05g.
Breakfast: Обычное Кофе, Балтийский берег Икра Красная Имитированная Слабосоленая Лососевая, Карат Сыр Творожный "Виолетта" с Зеленью, Мой Хлеб Дрожжевой Матвеева, Моя Овсянка на Молоководе. Lunch: Магнит Банан, Мой Хлеб Дрожжевой Матвеева, Борщ с Курицей. Dinner: Дикси Киви, Яблоко Зеленое, Мои Рыбные Котлеты, Жареное Яйцо. Snacks/Other: Простоквашино Кефир 1%, Дикси Киви, Куриная Грудка Отварная, Вастэко Полба Отварная. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nafanja314's Weight History
|