|
3 неделя 2200
|
89.2 kg
Lost so far: 7.4 kg.
Still to go: 14.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 January 2019:
|
2219 kcal
|
Fat: 86.11g | Prot: 77.81g | Carbs: 287.73g.
Breakfast: Пастрома Птицы, Хлеб Дарницкий, Каждый День Кекс Столичный. Lunch: Alpen Gold Молочный Шоколад, Приготовленные Грибы, Макфа Макароны Отварные, Азбука Здоровья Фундук-Миндаль-Кешью, Сахар, Гарнец Мука Кукурузная, Тара 3% Молоко 3%. Dinner: Жареная Картошка, Салат из Помидоров и Огурцов, Жареная или Запеченная Курица, Булгур (Вареный). more...
|
Losing 1.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|