Weigh In record (no journal entry) for 28 January 2019
|
67.7 kg
Lost so far: 4.3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 January 2019:
|
1651 kcal
|
Fat: 51.41g | Prot: 106.20g | Carbs: 192.90g.
Breakfast: Мед с Арахисом Мед Натуральный Цветочный с Ядром Арахиса, Геркулес Овсяные Хлопья Традиционные, Яичный Желток, Яичный Белок, Красная Цена Абрикос Сушеный, Красная Цена Чернослив Сушеный. Lunch: Красный Сладкий Перец, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Царь Крупа Гречневая. Dinner: Сыробогатов Сыр Сметанковый, Верес Закуска Овощная Закарпатская, Каждый День Семга Филе-Кусок, Агро-Альянс Элитный Кубанский Рис. Snacks/Other: Dr. Hoffman Perfect Protein, Банан. more...
|
Losing 0.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|