Weigh In record (no journal entry) for 28 January 2019
|
63.7 kg
Lost so far: 10.9 kg.
Still to go: 4.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 January 2019:
|
1635 kcal
|
Fat: 80.76g | Prot: 66.91g | Carbs: 165.62g.
Breakfast: Шоколадное Печенье, Кекс, Кофе с Молоком. Lunch: Кекс, Зеленый Чай, Жареная Курица, Азбука Вкуса Гречка Отварная с Маслом. Dinner: Сыр Голландский, Сыр Голландский, Салат с Курицей, Лента Спаржа по-Корейски, Перекресток Сэндвич с Ветчиной и Сыром. Snacks/Other: Хлеб, Сосиски Молочные, Банан. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|