Weigh In record (no journal entry) for 28 January 2019
|
71.9 kg
Lost so far: 8.1 kg.
Still to go: 13.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 January 2019:
|
1479 kcal
|
Fat: 76.09g | Prot: 117.58g | Carbs: 74.89g.
Breakfast: Икра Красная, Икра, Сиртаки Сыр для Греческого Салата, Азбука Вкуса Хлеб Цельнозерновой. Lunch: Огурец (без Кожуры), Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Помидоры. Dinner: Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Dr. Korner Хлебцы Черничный Злаковый Коктейль, Лента Авокадо, или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена). Snacks/Other: Рафаэлло Конфета, Био Баланс Кефирный 1%. more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kestiraz's Weight History
|