Weigh In record (no journal entry) for 28 January 2019
|
103 kg
Lost so far: 2.6 kg.
Still to go: 19 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 January 2019:
|
2385 kcal
|
Fat: 102.27g | Prot: 187.24g | Carbs: 197.23g.
Breakfast: Ашан Сыр Гауда, Папа Может Ветчина Филейная, Круазетт Ржаные Хлебцы Хрустящие Тонкие, Домик в деревне Сметана 10%, Сваренное Вкрутую Яйцо, Просто Горбуша. Lunch: Трапеза Нежная Курица в Сливочном Соусе с Грибами, Мистраль Бурый Рис Отварной. Dinner: Домик в деревне Сметана 10%, Вкуснотеево Кефир 1%, Помидоры, Сибирская Клетчатка Соколиный Глаз, Вкуснотеево Творог 0,5%. more...
|
Losing 1.0 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ToTTenKopF's Weight History
|