Weigh In record (no journal entry) for 26 January 2019
|
52 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 26 January 2019:
|
1559 kcal
|
Fat: 32.04g | Prot: 144.28g | Carbs: 177.85g.
Breakfast: Голден Яблоко , Лента Финики Целые с Косточкой, Голден Яблоко , Молочная Благодать Варенец, Бифилайф Биойогурт 2,5%, Сибирская Клетчатка Клетчатка Облепиха. Lunch: Яшкино Рулет Бисквитный, Окское Яичный Белок, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Джаззи Конфета. Dinner: Магнит Яблоки Семеренко , Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Bonfesto Рикотта Лайт, Окское Яичный Белок. Snacks/Other: Арахис, Магнит Яблоки Семеренко , Фрутоняня Пюре из Яблок , Ирбитский Молочный Завод Творог Обезжиренный. more...
|
|
1977 kcal
|
Exercise:
Squats (Legs) - 5 minutes, Cooking - 30 minutes, Sewing - 2 hours, Cleaning - 1 hour, Standing - 6 hours, Sleeping - 8 hours and 37 minutes, Resting - 48 minutes, Sitting - 5 hours. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kruchkova_1997's Weight History
|