|
С момента свадьбы прошло уже полгода, забросила считать калории, занятия стали не постоянными и я вернулась к прежней отметке
|
64.5 kg
Lost so far: 0.5 kg.
Still to go: 4.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 27 January 2019:
|
1683 kcal
|
Fat: 85.85g | Prot: 85.63g | Carbs: 149.46g.
Breakfast: Яблоко, Варенье из Смородины, Простоквашино Сметана 15%, Galbani Сыр Моцарелла, Даниссимо Йогурт Тирамису, Дмитровский Молочный Завод Творог 5%, Авокадо Авокадо, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Хрустящие Рисовые с Морской Солью (из Бурого Риса). Lunch: Яблоко, Сырники Домашние, Шоколадница Латте. Dinner: Galbani Сыр Плавленый Ломтевой "Моцарелла", Dr. Korner Тонкие Хлебцы Хрустящие Рисовые с Морской Солью (из Бурого Риса), Простоквашино Сметана 15%, Дмитровский Молочный Завод Творог 5%, Активия Питьевая Натуральная. more...
|
|
2244 kcal
|
Exercise:
Weight Training (moderate) - 1 hour and 20 minutes, Elliptical - 14 minutes, Bike Machine (Cycling) - 14 minutes, Resting - 14 hours and 12 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 0.2 kg a Week
|