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sequência de jaca, ansiedade, quebra na rotina de dieta de 3 meses... Faz parte, foi só uma recaída, mas não é motivo para desistir, apenas mais um motivo para persistir!
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82.4 kg
Lost so far: 10.6 kg.
Still to go: 7.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 27 January 2019:
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1898 kcal
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Fat: 97.45g | Prot: 73.32g | Carbs: 183.94g.
Breakfast: Ovo Mexido, Canela, Banana Prata. Lunch: McDonald's Casquinha Baunilha, McDonald's Cheeseburger, Nuggets de Frango, Sprite Sprite Zero, McDonald's Molho Caesar, McDonald's Salada Gourmet. Dinner: Lacta Diamante Negro com Laka, Kero Coco Água de Coco, Berinjela com Queijo e Molho de Tomate. Snacks/Other: Ovo Mexido, Sadia Mussarela, Requeijão, Bauducco Torrada Salgada, Arcor Bala 7 Belo Framboesa. more...
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Gaining 4.4 kg a Week
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