Weigh In record (no journal entry) for 27 January 2019
|
88.6 kg
Lost so far: 7.4 kg.
Still to go: 22.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 27 January 2019:
|
1397 kcal
|
Fat: 45.74g | Prot: 110.72g | Carbs: 147.77g.
Breakfast: Мандарины, Замороженная Вишня, Ваш Выбор Молоко 1,5%, Овсяноблин. Lunch: Магнит Морковь Свежая, Куриная Грудка Отварная, Мистраль Рис Басмати. Dinner: Огурец (с Кожурой), Креветки (Вареные или на Пару), Вареное Яйцо. Snacks/Other: Горбуша на Пару, Зеленая Фасоль (Замороженная), Ровеньки Сыр Диетический 20%, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Курага, Миндаль, Орехи Кешью. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|