Weigh In record (no journal entry) for 27 January 2019
|
76.5 kg
Lost so far: 1.8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 27 January 2019:
|
2204 kcal
|
Fat: 98.86g | Prot: 119.00g | Carbs: 217.37g.
Breakfast: Casademont Сальчичон Монтанья Экстра, Trattoria di maestro Turatti Соус Песто Дженовезе, Русский Сахар Сахар Прессованный, Экомилк Сливочное Масло 82,5%, Волжаночка Яйцо, Global Village Оливковое Масло, Хлебный Дом Хлеб Марьин Заварной, Белый Город Сливки 10%, Умалат Сыр Сулугуни, Свежевыжатый Апельсиновый Сок. Lunch: Простоквашино Творог 5%, Ратибор Варенье Малиновое. Dinner: Семга Жареная, Finn Crisp Сухарики Многозерновые, Сметана 10%, Салат Айсберг, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Snacks/Other: Красный Октябрь Шоколад Молочный "Аленка" Много Молока, Сахар, Maxler Max Motion Вишня, Бананы. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Arab_Voisov's Weight History
|