Weigh In record (no journal entry) for 27 January 2019
|
61 kg
Lost so far: 4 kg.
Still to go: 3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 27 January 2019:
|
1625 kcal
|
Fat: 73.98g | Prot: 68.37g | Carbs: 172.96g.
Breakfast: Варенье из Смородины, Зеленый Чай, Творожное Печенье, Кофе с Молоком, Рулет из Лаваша с Творогом. Lunch: Сэндвич, Красный Октябрь Конфета Ласточка, Зеленый Чай, Винегрет, Свежов Щи из Свежей Капусты. Dinner: Творожное Печенье, Зеленый Чай, Жареная или Запеченная Куриная Голень, Салат Оливье, Винегрет, Макароны или Лапша с Сыром. Snacks/Other: Кофе с Молоком, Зефир. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
oksi7151's Weight History
|