Weigh In record (no journal entry) for 27 January 2019
|
113.7 kg
Lost so far: 20.3 kg.
Still to go: 13.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 27 January 2019:
|
1910 kcal
|
Fat: 59.34g | Prot: 143.68g | Carbs: 209.14g.
Breakfast: Брестский Мясокомбинат Ветчина Популярная, Чай Зеленый с Медом, Овсяная Каша на Воде, Савушкин Сыр Пошехонский 45%, Гроднохлебпром Хлеб "Овсяное Поле". Lunch: Гроднохлебпром Хлеб Располье Ржаной Бездрожжевой, Уха из Семги, Голубец. Dinner: Сметана 20%, Щи Кислые, Мёд, Витебское Молоко Творог 1%. Snacks/Other: Брестский Мясокомбинат Ветчина Популярная, Клементины, Молочный Мир Кефир 1%, Яблоко. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Jumper007's Weight History
|